Plan Sueño Autónomo
Ahora el camino puede ser difícil, pero no tenéis que recorrerlo solos ni acostumbraros a dormir así.
Sabemos lo que es llegar a este punto. Llevas meses, quizás más de un año, sin dormir bien. Has probado consejos de internet, de tu madre, de tu mejor amiga... y nada termina de funcionar, o funciona dos días y luego vuelve todo igual. Y sabemos también que detrás de esas noches sin dormir hay mucho más que cansancio: hay discusiones de pareja, hay días enteros sintiéndote al límite, hay una sensación de "no puedo más" que no te atreves a decir en voz alta.
Quiero que sepas que no tienes que seguir así. Este plan es el acompañamiento completo: una valoración a fondo de vuestra situación, un plan hecho a medida de vuestra familia (no un método genérico aplicado a lo loco), y un seguimiento muy cercano, día a día, hasta que volváis a descansar todos en casa.
Es para ti si...
💛 Tu peque tiene entre 7-8 meses y 4 años
💛 Los despertares ya están afectando a tu descanso, a tu pareja, a tu trabajo o a tu salud mental
💛 Habéis probado cosas sueltas y nada termina de cuajar de verdad
💛 Queréis un cambio real, pero hecho con respeto, sin dejar a vuestro peque solo con su malestar
💛 Estáis dispuestos a sostener el proceso, sabiendo que no será mágico ni instantáneo pero sí merecerá la pena
¿Qué incluye?
Registro de sueño previo (5-7 días) y una valoración completa de vuestro caso
Un plan de sueño personalizado, por escrito, explicado día a día
Una llamada para presentaros el plan con calma y resolver todas las dudas
Seguimiento diario durante todo el proceso, con ajustes en tiempo real según lo que vaya pasando
Llamadas de seguimiento en los momentos clave del proceso
Acompañamiento emocional constante durante todo el camino, porque sé que no solo necesitáis pautas, también necesitáis que alguien os sostenga a vosotros mientras sostenéis a vuestro peque
Y quiero ser honesta contigo:
No te voy a prometer que tu peque no va a llorar durante este proceso. Sería mentira, y aquí no te voy a mentir nunca, ni para venderte algo ni para hacerte sentir mejor en este momento. Lo que sí te prometo es que ese llanto, si aparece, va a estar siempre sostenido, acompañado, y nunca vais a estar solos ante él. Voy a estar a vuestro lado en cada noche difícil, de la mano, hasta que volváis a descansar.